公館水源市場往前沒多遠，一棟不起眼的住商混合大樓，坐上電梯打開四樓的門，沙丁龐客小巧的排練劇場，這裡是許多舞台劇與劇團演員們夢想發生的地方。

每一次戲劇排練前的暖身是基本功夫，你以為暖身只是拉拉筋舒展這麼簡單(還是無趣)的事嗎？暖身可以有很多不同的形式，有時如同遊戲般輕鬆的過程，其實你的肢體正被無限開發中！

帶著被開發完還很想伸展的手腳，是時候走走路了！跟著你的肢體嚮導卉君走過水源劇場，搭上捷運，從中正紀念堂沿路探訪不同的劇團與劇場，聽她說說在國內外不同表演劇場工作的經驗。

手足眼耳口五種感官一次滿足到位，還有什麼比這更值得的事？快點跟我們一起加入擺動身軀(絕對不是只有走路那麼簡單)的行列吧！